बीएसएफ क्षेत्रीय मुख्यालय बीकानेर में जोधपुर योगा टीम ने सिखाए गुर

बीकानेर,आज क्षेत्रीय मुख्यालय के क्रीड़ा प्रांगण में  पुष्पेंद्र सिंह राठौड़ डीआईजी के दिशानिर्देशन में जोधपुर की योगा प्रशिक्षक के द्वारा योग के विभिन्न गुर सिखाए गए।योग प्रशिक्षक के द्वारा योग के विभिन्न आसनों का क्रमबद्ध तरीके से अभ्यास करवाया गया। शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है।श्री पुष्पेन्द्र सिंह राठौड़ डीआईजी ने आज के इस व्यस्त दिनचर्या में योग से ही पहला सुख निरोगी काया के मुकाम को हासिल कर सकते हैं इस अवसर पर समस्त अधिकारी,समस्त अधीनस्थ अधिकारी,अन्य कार्मिक, महिलाएं एवम बच्चें बढ़ चढ़कर भाग लिया और योग के विभिन्न आसनों को जीवन में अपनाने की पहल की गई।

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