देहरादून,केदारनाथ, बदरीनाथ, गंगोत्री, यमुनोत्री के लिए कपाट खुले*चारधाम यात्रा के लिए श्रद्धालुओं की उमड़ रही भीड़*चारधाम के कपाट खुलने के साथ ही श्रद्धालुओं में खासा उत्साह देखने को मिल रहा है. केदारनाथ, बदरीनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री के लिए भक्तों की दोगुनी भीड़ उमड़ रही है. चार धाम यात्रा को लेकर स्वास्थ्य विभाग ने एडवाइजरी जारी की है. इसके लिए श्रद्धालुओं से कहा गया है कि स्वस्थ्य और सुरक्षित यात्रा के लिए दिशा-निर्देश का पालन करना जरूरी है.
*स्वास्थ्य विभाग ने ये निर्देश जारी किए…*
स्वास्थ्य परीक्षण के बाद ही चारधाम की यात्रा के लिए निकलें.
पहले से बीमार व्यक्ति अपने डॉक्टर का परामर्श पर्चा साथ रखें. डॉक्टर का कॉन्टेक्ट नंबर भी साथ में रखना जरूरी होगा.
अति वृद्ध और बीमार व्यक्तियों और कोरोना से ग्रसित रहे लोगों के लिए यात्रा पर ना जाने की सलाह दी गई है. इन लोगों के लिए कहा गया है कि कुछ समय के लिए यात्रा स्थगित करना उचित रहेगा.
यात्रा के दौरान गर्म और ऊनी वस्त्र साथ में अवश्य रखें.
हृदय रोग, श्वसन रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी ऊंचाई वाले क्षेत्रों में जाते समय विशेष सावधानी बरतें.
इन बीमारियों से ग्रस्त व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में दवाइयां साथ में रखें और डॉक्टर की लिखी गईं दवाएं और परामर्श पर्ची यात्रा के दौरान अपने साथ रखें.
इसके अलावा जिन लोगों में ये लक्षण- सिर दर्द होना, चक्कर आना, घबराहट होना, दिल की धड़कन तेज होना, उल्टी आना, हाथ-पांव और होठों का नीला पड़ना, थकान होना, सांस फूलना, खांसी होना अथवा अन्य लक्षण हैं तो वे तत्काल पास के स्वास्थ्य केंद्र पहुंचे और 104 हेल्पलाइन नंबर पर संपर्क करें.
धूम्रपान और अन्य मादक पदार्थों के सेवन से परहेज करें.
सनस्क्रीन एसपीएफ 50 का उपयोग अपनी त्वचा को तेज धूप से बचाने के लिए करें.
यूवी किरणों से अपनी आंखों के बचाव के लिए सन ग्लासेस / पोलराइज ग्लासेस का उपयोग करें.
यात्रा के दौरान पानी पीते रहें और भूखे पेट ना रहें.
लम्बी पैदल यात्रा के दौरान बीच-बीच में विश्राम करें. ऊंचाई वाले क्षेत्रों में व्यायाम से बचें.
किसी भी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए 104 हेल्पलाइन नंबर पर संपर्क करें.
*एंबुलेंस के लिए 108 हेल्पलाइन नंबर पर संपर्क करें.*
बताते चलें कि चारधाम यात्रा के लिए श्रद्धालुओं के रजिस्ट्रेशन किए जा रहे हैं. यहां निर्धारित क्षमता से दो से तीन गुना ज्यादा श्रद्धालु दर्शन के लिए पहुंच रहे हैं.
Author
